¿Qué es Astenopía?

La astenopía es un conjunto de síntomas derivados de la fatiga muscular del ojo, provocada por hipermetropía, astigmatismo o una combinación de ambos, y por problemas de visión binocular.

En la mayoría de los casos, la fatiga ocular está relacionada con hábitos inadecuados y exceso de “trabajo ocular”. Los factores relacionados con la aparición de cansancio incluyen la concentración visual en un objeto durante largo tiempo que en la actualidad puede ser pasar mucho tiempo frente a la computadora, la televisión o algún dispositivo tecnológico, la mala iluminación, los centelleo y movimientos de imágenes en una pantalla.

Los síntomas son:

  • sensación de dolor en los ojos
  • visión doble.
  • sensación de tensión ocular.
  • ojos cansados.
  • molestias a la luz.
  • dolor ocular.
  • sequedad.
  • ojos rojos.
  • parpados pesados.
  • lagrimeo.
  • irritación, sensación de “arenilla”
  • visión borrosa.
  • dolor de cabeza en la zona frontal.

Aunque podría haber otro tipo de síntomas como:

  • Nauseas
  • Vértigo
  • Rigidez y dolor del hombro
  • Rigidez dolor  del cuello y de la espalda.

Este tipo de síntomas suelen aparecer al final de la jornada laboral o al finalizar el día cuando se han realizado actividades en las cuales  se estuvo viendo por mucho tiempo un objeto o realizando la misma actividad durante mucho tiempo.

 

 

La Astenopía se puede prevenir:

  •  Optimizar la iluminación
  • Realizar descansos periódicos de la actividad visual
  • Es recomendable además levantarse del sitio para no mantener la vista fija.
  • Mantener los ojos lubricados
  • ¡No olvidar parpadear para evitar la sequedad.
  • Utilizar  filtros de pantalla.
  • Sentarse adecuadamente
  • Realizar una serie de ejercicios oculares sencillos.

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