Hábitos que dañan nuestra vista

Malos hábitos vista 6Nuestra capacidad para ver cambia a lo largo de los años. En la mayoría de los casos, se reduce. Pero, ¿existe algo que podamos hacer para enlentecer este proceso? Conoce los siguientes “Malos hábitos que dañan nuestra vista” y trata de evitarlos.

-Todos conocemos el gran perjuicio que estos rayos causan en nuestra piel, pero es probable que desconozcamos el efecto negativo que tienen en las estructuras de nuestros ojos. Los rayos UV lastiman nuestras células. Estos daños se van acumulando e impiden que los mecanismos de reparación de nuestro organismo se ejecuten correctamente. Por eso, ¡nunca olvides tus lentes de sol!

-Los mayores daños a nuestra visión no son ocasionados por grandes accidentes, sino por los imperceptibles lesiones que las tareas diarias nos causan. Así, cortar el césped o arreglar tu automóvil son actividades potencialmente peligrosas para tu visión. Al hacerlas, procura utilizar lentes protectores.

-En nuestro cuerpo, todo está conectado. Esto explica que los niveles de colesterol y la presión elevados dañen tu visión. Por otra parte, un alto nivel de azúcar en sangre también tiene un efecto negativo en tus ojos, al dañar sus vasos sanguíneos e impedir una correcta circulación

-Cuando estamos frente a un ordenador, solemos parpadear menos que cuando estamos más activos. Además, nuestra vista se enfoca en un punto por mucho tiempo. Esto genera fatiga en tus músculos oculares, así como una sensación generalizada de agotamiento.

 

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